¡Como usar el aceite de coco para perder peso y quemar grasa!

Carla Sánchez-Anderson es la creadora de Cambia tu mente, cambia tu cuerpo el primer curso digital revolucionario en español que trabaja mente y cuerpo en 21 días. Ideal para mujeres que quieren decirle adiós a esas 10 libras de más, los antojos, la culpa, superando barreras y cambiándolo por salud, confianza y un cuerpo hermoso que perdure. Haz clic aquí para obtener más información y saber cómo ser parte del próximo programa.

 

¿Te has preguntado alguna vez si hay una fórmula mágica para perder peso y quemar grasa fácilmente? 

Yo también me lo he preguntado por muchos años y después de intentos fallidos con dietas y limpiezas extremas, me di cuenta que los atajos a corto plazo no son la manera más saludable de vivir una vida sana.

¿Estás lista para leer la verdad verdadera?

Para vivir un estilo de vida más saludable y alcanzar tus metas lo que hay que hacer es ir cambiando pequeñas cosas todos los días y así lograr tu objetivo. Tu cambio de estilo de vida será sostenible para SIEMPRE si lo haces de esta manera. 

La buena noticia es que: ¡Hay esperanza!

No tienes que vivir tu vida de dieta en dieta controlando y contando frenéticamente en tu teléfono las calorías que estás consumiendo.

Siempre hay una manera más fácil, más simple – sí, es un proceso un poco más lento – pero es muchísimo más eficaz y viable a largo plazo que estos atajos que no conllevan a una solución permanente.

Hoy, quiero compartir contigo una de esas cosas simples y fáciles que puedes hacer todos los días para llegar a tu peso ideal y quemar la grasa rápidamente.

1430521882_twitter-48Tuit esto: 2 maneras fáciles de llegar a tu peso ideal y quemar grasa que puedes hacer en 5 minutos ► http://ctt.ec/k8fZV+ *Haz Rt

Hace un par de años empecé a investigar sobre el aceite de coco y todos sus beneficios para la salud – incluyendo lo que puede hacer para eliminar el exceso de peso y quemar la grasa abdominal.

Muchos estudios han demostrado sus propiedades para la salud, aquí te comparto algunos de ellos:

* Cicatrización de heridas: El coco se ha utilizado para la cicatrización de heridas desde hace siglos.

* Para los huesos (Salud ósea): Se ha demostrado que el aceite de coco reduce la tensión oxidativa adentro de los huesos,  lo que puede prevenir el daño estructural en el hueso osteoporótico.

* Estimulante del cerebro: Un estudio ahora famoso, mostró que los pacientes con enfermedad de Alzheimer o deterioro cognitivo leve, dieron como resultado la mejora cognitiva mensurable significativamente.

* Combate infecciones: El coco contiene aproximadamente 50% de ácido láurico, un ácido graso que se convierte en monolaurina en el cuerpo humano, un compuesto antimicrobiano bien conocido que también se encuentra en la leche materna humana en cantidades significativas.

Y la propiedad que nos interesa muchísimo: Quemador de grasa – irónico, ¿cierto? 

* Quemador de Grasas: El aceite de coco es una grasa saturada que puede acelerar la pérdida de grasa abdominal (el tipo de grasa más peligrosa). Existen dos estudios sólidos, donde se muestra que sólo dos cucharadas al día (30 ml), tanto en hombres como en mujeres, son capaces de reducir la grasa del vientre de 1-3 meses.

 

Con todos estos beneficios tan prometedores, decidí darle una probada al bendito aceite de coco. Pero lo que nadie habla en Internet es que cuándo te metes la primera cucharada de aceite de coco a la boca lo que te provoca es vomitar. Bueno por lo menos eso fue lo que me pasó a mí. Imagínate tratando de tragarte esta sustancia aceitosa que saboreas en tu boca, te prometo que no es nada agradable…

Después de muchas pruebas y errores encontré dos formas perfectas para consumir aceite de coco que realmente disfruto y hago en mi vida cotidiana.

Yo solo compro Aceite de Coco Orgánico y prensado al frío y tu también deberías…

 

 

Puedes encontrar un aceite de alta calidad aquí: ► Aceite de coco prensado al frío o una opción más económica y también de muy buena calidad aquí: ►Aceite de coco más económico

Toma una cucharada de aceite de coco una o dos veces al día antes de las comidas. Para algunas personas, incluyéndome, es una tarea difícil tragarnos la cucharada aceitosa y aunque me encanta el sabor a coco, se necesita mucha fortaleza para tragártelo por sí solo.

Aquí te muestro las dos maneras fáciles de consumir aceite de coco diariamente – (sin náuseas):

1.- Un día buscando en internet descubrí una mezcla de un súper alimento orgánico que incluye; semillas de linaza, semillas de chía, cacao y coco y pensé que esta mezcla podría ser un complemento perfecto a mi ingesta diaria de aceite de coco. Así que lo probé y me encantó. No sólo sabe y se siente como una torta o helado de chocolate debido al cacao, pero también tiene el beneficio añadido de los súper alimentos que se incluyen en esta mezcla orgánica, un ganar/ganar. Toma una cucharada de esta combinación al día antes de las comidas. Aquí la puedes conseguir en internet ► Mezcla de chocolate, chia y linaza

2.- Otra manera que consumo aceite de coco diariamente es en mis jugos verdes. Yo empiezo mi día con un batido de vegetales y dos frutas y le agrego una cucharada de aceite de coco.  También puedes agregarle aceite de coco a tu té o café.

Aquí en ► Este video te explico los increíbles beneficios para la salud del aceite de coco (0:48-1:50). Y también te enseño las dos maneras de consumirlo diariamente (1:50-2:54). Estoy segura que lo disfrutarás.

Yo recomiendo comprar el aceite de coco orgánico, no refinado, ya que de esa manera te aseguras que le estás dando a tu cuerpo el máximo nivel de nutrientes y el mínimo de químicos y preservativos.  Te reto a que pruebes el aceite de coco por lo menos por 3 meses y cuéntame como te sientes después de haberlo probado. Tu cuerpo te lo agradecerá y hasta verás como la panzita se te irá reduciendo.

Creo fielmente que puedes llevar una vida saludable sin el conteo excesivo de calorías – y puedes empezar desde ya a tener este estilo de vida suscribiéndote GRATIS a mi blog donde recibirás tu guía de regalo: ► “Los 5 mejores alimentos para quemar grasa y perder peso” 

 

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Coach de metas:

Creo fielmente que la mujer con espíritu emprendedor tiene el potencial de generar la vida exitosa y balanceada que se merece si focaliza y estructura sus habilidades y toma acción para lograr su sueño. Soy Coach de Metas, con amplia experiencia como Coach de nutrición, Mamá, Esposa, Speaker, Emprendedora y Mentora enfocada en facilitar, acompañar y generar planes de acción efectivos para accionar los sueños y convertirlos en metas realizables. Tu sueño es YA.

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